L'Ebook
The Creative Programmer
Pourquoi les developpeurs TDAH s'epanouissent avec l'IA
27 chapitres. 200+ sources evaluees par des pairs. Les neurosciences de la facon dont les profils cognitifs TDAH faconnent la programmation, la creativite et la collaboration avec l'IA.
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Ce qu'il y a dedans
La science
Comment la dopamine, le Reseau du Mode par Defaut, la memoire de travail et l'inhibition latente creent une architecture cognitive TDAH distincte. Pas de vulgarisation, les vraies neurosciences avec tailles d'effet et meta-analyses.
Le parallele avec l'IA
Six similarites structurelles entre la cognition TDAH et le traitement d'information des LLM. Pourquoi gerer un cerveau TDAH et prompter une IA utilisent les memes principes.
La dimension humaine
Dysphorie de Sensibilite au Rejet, syndrome de l'imposteur, le compromis medication-creativite, crise d'identite du programmeur et la realite emotionnelle de coder avec un TDAH.
Le pratique
Workflows optimises TDAH (PF, TDD, architecture CLAUDE.md), 9 domaines de programmation classes par compatibilite TDAH, gestion d'equipes TDAH et l'economie de l'attention.
Resultats cles
- 1. Les caracteristiques du TDAH sont le seul predicteur positif de la pensee divergente chez les etudiants en ingenierie. Les scores SAT ont predit la moyenne. Le TDAH a predit la creativite. (Taylor, 2020, n=60)
- 2. Les developpeurs experimentes sont 19% plus lents avec les outils IA sur des bases de code familieres, tout en croyant etre 20% plus rapides. Les competences automatisees sont celles qui manquaient aux developpeurs TDAH. (METR, 2025)
- 3. Les equipes neurodiverses sont 30% plus productives dans les roles axes sur l'innovation. Pas malgre le TDAH, mais parce que le role correspond au profil cognitif. (Deloitte)
- 4. Six dimensions independantes de similarite structurelle entre la cognition TDAH et le traitement LLM, de la confabulation aux fenetres de contexte en passant par l'hyperfocus. Si vous savez gerer votre cerveau, vous savez gerer une IA.
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