Brain Mode
Outils gratuits concus pour le fonctionnement reel du cerveau TDAH. Pas d'inscription, pas de tracking, tout reste dans votre navigateur.
Mode Lancement
Impossible de commencer ? Decomposez n'importe quelle tache en micro-etapes que votre cerveau peut reellement accomplir.
Pour : dysfonctionnement executif, paralysie de tache, le Mur de l'Horreur
Gardien de Focus
En hyperfocus ? Des rappels doux pour ne pas oublier de manger, boire ou s'arreter.
Pour : cecite temporelle, spirales d'hyperfocus, oubli des besoins essentiels
Parking a Pensees
Votre cerveau n'arrete pas ? Garez vos pensees intrusives pour y revenir plus tard.
Pour : pensees qui defilent, surcharge de memoire de travail, capture d'idees
Restauration de Contexte
Perdu le fil ? Notez ou vous en etes avant d'etre distrait.
Pour : defaillances de memoire de travail, changements de contexte, "j'en etais ou ?"
Base sur la recherche du Chapitre 4 : Strategies pratiques et du Chapitre 16 : Temps et productivite. Toutes les donnees restent dans votre navigateur.