Brain Mode

Herramientas gratuitas disenadas para como realmente funcionan los cerebros con TDAH. Sin registro, sin rastreo, todo se queda en tu navegador.

Modo Inicio

No puedes empezar? Divide cualquier tarea en micro-pasos que tu cerebro realmente pueda hacer.

Para: disfuncion ejecutiva, paralisis de tareas, el Muro de lo Horrible

En hiperenfoque? Recordatorios suaves para que no olvides comer, beber o parar.

Para: ceguera temporal, espirales de hiperenfoque, olvidar necesidades basicas

Tu cerebro no para? Estaciona los pensamientos intrusivos para volver a ellos despues.

Para: pensamientos acelerados, desbordamiento de memoria de trabajo, captura de ideas

Perdiste el hilo? Escribe donde estabas antes de que te distraigas.

Para: fallos de memoria de trabajo, cambio de contexto, "donde estaba?"

Basado en la investigacion de Capitulo 4: Estrategias Practicas y Capitulo 16: Tiempo y Productividad. Todos los datos se quedan en tu navegador.

9 herramientas + analisis en The ADHD Mind - gratis, sin registro.

Analisis entre herramientas. Picos de energia, tendencias de enfoque, disparadores emocionales.

Rompe-Muros

Rompe el Muro de lo Horrible con micro-pasos

Escudo RSD

Separa la senal del ruido emocional en el feedback

Protocolo Objeto Brillante

Estaciona nuevas ideas sin perder tu flujo actual

Mapa de Energia

Rastrea tus patrones de energia, ajusta tareas a tu capacidad

Modelador de Tiempo

Plazos visuales que funcionan con ceguera temporal

Ver las 9 herramientas →

theadhdmind.org/es/tools