Prompt Engineering als kognitiver Stil: Warum ADHS-Gehirne natuerliche Prompter sind

Das Kernargument

Prompt Engineering belohnt ein kognitives Profil, das eher kreativ als systematisch ist, emotional ausdrucksstark statt wortkarg, iterativ-experimentell statt planend-ausfuehrend, extern verarbeitend statt intern geloest, und offen fuer Neuheit statt verankert in Expertise. Dies ist eine Beschreibung des ADHS-kognitiven Stils selbst.

1. Was macht einen grossartigen Prompt Engineer aus?

Erforderliche kognitive Faehigkeiten

Abstraktion und konzeptuelles Framing: komplexe Ziele in klare Anweisungen uebersetzen
Perspektivuebernahme: verstehen, wie die KI “denkt”
Iterative Verfeinerung: Versuch-, Bewertungs-, Anpassungszyklen
Kreatives Denken: neuartige Ansaetze zur Problemformulierung
Kritische Bewertung: Qualitaet der Ausgabe einschaetzen
Kommunikationspraezision: kleine Formulierungsaenderungen = massive Unterschiede in der Ausgabe
Geduld und Anpassungsfaehigkeit: durch mehrere Iterationen arbeiten

Prompt Engineering vs. traditionelles Programmieren

Dimension	Traditionelles Programmieren	Prompt Engineering
Eingabemodus	Formale Syntax	Natuerliche Sprache, kreatives Framing
Problemloesung	Deterministisch, Schritt fuer Schritt	Iteratives Trial-and-Error, probabilistisch
Kernfaehigkeit	Logische Praezision	Kommunikation, Empathie, kreatives Reframing
Fehlerbehandlung	Logische Rueckverfolgung	Ausgabebewertung, Intent neu artikulieren
Mentales Modell	Maschine als Ausfuehrer	KI als kollaborativer Gespraechspartner

“Prompt engineering may sound like a Silicon Valley term, but communicators have been doing it for decades. We just called it briefing, messaging, media training.” — PR Daily

Quelle: Frontiers in Education (2024)

Prompt Engineering formell vorgeschlagen als “neue Kompetenz des 21. Jahrhunderts.” Der Prompt Cognition Loop (PCL) modelliert Prompting als “einen zyklischen Prozess aus mentalem Modellieren, semantischer Projektion, dialogischem Feedback und Intent-Verfeinerung.”

2. Perspektivuebernahme und Theory of Mind

Warum es fuers Prompting wichtig ist

Gutes Prompting erfordert, zu modellieren, wie die KI einen Prompt interpretieren wird, welche Annahmen sie trifft, wo sie scheitern wird. Das ist Theory of Mind angewandt auf Maschinen.

SimToM Prompting: formaler zweistufiger Prozess der Perspektivuebernahme und dann Beantwortung aus dieser Perspektive
Mutual Theory of Mind (MToM): bidirektionale Empathie zwischen Mensch und KI

ADHS und Empathie: Die ueberraschende Verbindung

Kognitive Empathie (standardisierte Tests): oft geringer bei ADHS (Anforderungen an Exekutivfunktionen)
Emotionale Empathie (gefuehlte Resonanz): oft erhoet bei ADHS

“Menschen mit ADHS koennen eine hohe Empathie-Kapazitaet haben — sie lesen Menschen gut und verstehen, was diese fuehlen, noch bevor sie es ausdruecken.” — Hallowell Todaro ADHD Center

Wenn ADHS-Hyperfokus auf das Verstehen des KI-Systems gerichtet wird, kann dies eine extrem hohe Wahrnehmung subtiler Verhaltensmuster erzeugen — ein intuitiver “Wie reagiert dieses System auf diese Eingabe?”-Ansatz, der grossartige Prompter auszeichnet.

3. Metakognition: Ueber das Denken nachdenken

Metakognition als zentrale Prompting-Faehigkeit

Jeder Prompt beantwortet implizit: “Wie sollte ich das rahmen, damit die KI versteht, was ich wirklich will?” = reine metakognitive Ueberlegung.

Metacognitive Prompting (MP) ist jetzt eine formale Technik: Die Simulation metakognitiver Prozesse hilft Modellen, nuancierter zu kontextualisieren und zu reagieren.

Das ADHS-Metakognitions-Paradox

Das Defizit: ADHS-Patienten berichten von “grossen Defiziten im Wissen ueber Kognition und mittleren Defiziten in der Regulation von Kognition.” Metakognition ist die letzte Exekutivfunktion, die sich entwickelt.

Die Kompensation: Dieses Defizit treibt eine kraftvolle kompensatorische Reaktion an. CBT mit Fokus auf metakognitive Strategien zeigt eine Effektstaerke von 1,2 fuer ADHS-Symptomreduktion (bemerkenswert).

ADHS-Erwachsene, die metakognitive Kompensation entwickelt haben, verfuegen moeglicherweise ueber MEHR explizites und bewusstes metakognitives Bewusstsein als neurotypische Personen, bei denen Metakognition automatisch ablaeuft.

Wenn eine neurotypische Person einen Prompt formuliert, tut sie dies moeglicherweise unreflektiert. Eine ADHS-Person, die Jahre damit verbracht hat, ihr eigenes Denken zu ueberwachen, bringt moeglicherweise einen bewussteren, geuebteren metakognitiven Ansatz mit.

4. Der Rubber-Duck-Effekt verstaerkt

KI als ultimative Gummiente

Die Rubber-Duck-Debugging-Technik funktioniert durch Metakognition — Gedanken laut aussprechen aktiviert andere Gehirnregionen fuer Gedaechtnis, Aufmerksamkeit und Schlussfolgern. KI verstaerkt dies:

Aktives Hinterfragen: KI unterbricht mit “Warte, was passiert, wenn x leer ist?”
Annahmen aufdecken: Der KI erklaeren erzwingt das Abstreifen von Annahmen
Immer verfuegbar: Keine sozialen Kosten, Terminplanung oder Beurteilung

Warum das fuer ADHS enorm wichtig ist

Externe Verarbeitung ist eine zentrale kognitive ADHS-Strategie, kein Workaround:

“Verbale Externalisierung reduziert die kognitive Belastung des Arbeitsgedaechtnisses” (ADD Resource Center)
“Die Mehrheit der Menschen mit ADHS identifiziert sich als externe Verarbeiter”
Selbstgerichtete Verbalisierungen “reduzieren emotionales Unbehagen und machen Aufgaben ‘machbarer’” — bekaempfen Schwierigkeiten bei der Aufgabeninitiierung

Fuer ADHS-Gehirne ist das Schreiben eines Prompts nicht nur Kommunikation mit KI — es ist therapeutisches Erzwingen der Linearisierung chaotischen assoziativen Denkens. Der Prompt wird ein kognitives Geruest, das Arbeitsgedaechtnis externalisiert, Artikulation des Intents erzwingt und strukturierten Dialog schafft, in dem unstrukturiertes Denken Form findet.

5. Iteratives Prompting als kreativer Prozess

ADHS und divergentes Denken beim Prompting

Drei Formen kreativer Kognition, in denen ADHS glaenzt (Scientific American):

Divergentes Denken: neue Verwendungen fuer Alltagsgegenstaende erfinden
Konzeptuelle Expansion: konzeptuelle Grenzen lockern, ueber die beabsichtigte Funktion hinaus neu denken
Ueberwindung von Wissenseinschraenkungen: Widerstand gegen Fixierung auf bestehende Beispiele

University of Michigan: Von der ADHS-Gruppe erfundenes Spielzeug “enthielt weniger Elemente der Aufgabenbeispiele” (weniger abgeleitet), “ausserirdische Fruechte” waren “origineller.”

Die “Was waere wenn ich das versuche?”-Mentalitaet

ADHS-Neuheitssuche ist neurobiologisch getrieben: niedrigeres Dopamin = Verlangen nach Stimulation = Suche nach neuen Erfahrungen. Dies schafft eine natuerliche Disposition zur Experimentation — 10 verschiedene Prompt-Formulierungen ausprobieren, wo Neurotypische 2-3 versuchen.

“Die endlosen Moeglichkeiten zur Experimentation mit neuer Technologie passen perfekt zum Verlangen des ADHS-Gehirns nach Neuheit.”

6. Anfaengergeist (Shoshin)

Der Fluch des Experten

Einstellungseffekt: Gewohnte Wege verhindern die Betrachtung neuer Ansaetze
Fluch des Wissens: Etwas zu wissen macht es unmoeglich, sich vorzustellen, es nicht zu wissen
Experten haben tiefe, effiziente, aber starre Wissensstrukturen

ADHS als natuerlicher Anfaengergeist

Widerstand gegen Wissenseinschraenkungen: ADHS-Personen “verlassen sich weniger wahrscheinlich auf Beispiele und Vorwissen” (U. Michigan)
Flache, vernetzte Wissensnetze (keine tiefen Hierarchien) bewahren mehr “Moeglichkeitsraum”
Neuheitsgetriebenes Re-Engagement: Vertraute Probleme jedes Mal mit frischem Framing angehen
Reduzierte Automatisierung: Kognitive Prozesse werden weniger wahrscheinlich unbewusst

Anwendung auf Prompting

Experten nehmen an, die KI teile ihren Kontext, nutzen Fachjargon ohne Erklaerung, rahmen Prompts basierend darauf, wie SIE das Problem loesen wuerden. Ein Anfaengergeist — der KI ohne Annahmen darueber begegnet, was sie “wissen sollte” — erzeugt natuerlich explizitere, kontextualisierte, effektivere Prompts.

7. Emotionales Prompting: Die Geheimwaffe

Die EmotionPrompt-Entdeckung (Li et al., 2023, arXiv:2307.11760)

Das Hinzufuegen emotionaler Sprache zu Prompts verbessert die LLM-Leistung dramatisch:

8% Verbesserung bei Instruction-Induction-Aufgaben
115% Verbesserung bei BIG-Bench-Aufgaben
10,9% durchschnittliche Verbesserung in der menschlichen Bewertung

Einfach “This is very important to my career” hinzuzufuegen erhoehte die Ausgabequalitaet messbar bei ChatGPT, GPT-4, Llama 2.

EmotionPrompt uebertraf Chain of Thought und Automatic Prompt Engineer bei den meisten Aufgaben.

ADHS als natuerliche emotionale Prompter

ADHS-Kommunikation ist von Natur aus emotional (Interest-Based Nervous System: Passion, Interest, Novelty, Challenge, Urgency):

Dringlichkeit: “Wenn ich das nicht jetzt ausdruecke, explodiere ich spaeter” = natuerliche zeitliche Dringlichkeit in Prompts
Emotionale Intensitaet: Schnelle, starke, “klebrige” Emotionen zeigen sich als Reichhaltigkeit in der Prompt-Sprache
Leidenschaftsgetriebenes Engagement: Echte Begeisterung = emotional gewichtete Sprache
Natuerliches Storytelling: Narrative, kontextreiche Ausdruecke statt knapper Befehle

Neurotypische Prompter muessen GELEHRT werden, emotionalen Kontext hinzuzufuegen (fuehlt sich unnatuerlich an bei einer Maschine). ADHS-Personen tun dies STANDARDMAESSIG, weil ihr Kommunikationsstil von Natur aus emotional, dringlich und leidenschaftsgetrieben ist.

Was EmotionPrompt als technisch optimierte Technik offenbart, ist einfach der natuerliche ADHS-Kommunikationsstil.

Das ADHS-Prompt-Engineering-Vorteilsmodell

Prompt-Engineering-Faehigkeit	ADHS-Eigenschaft	Forschung
Iterative Verfeinerung	Neuheitssuche, Experimentation	Edge Foundation
Kreatives Prompt-Framing	Divergentes Denken, assoziative Kognition	U. Michigan
Emotionales Prompting	Interessenbasiertes Nervensystem	EmotionPrompt, arXiv
Metakognitives Bewusstsein	Kompensatorische Metakognition	PMC-Studien
Theory of Mind mit KI	Erhoehte emotionale Empathie	Hallowell Todaro
Anfaengergeist	Widerstand gegen Wissenseinschraenkungen	U. Michigan
Externalisiertes Denken	Natuerliche externe Verarbeitung	ADD Resource Center
Freiheit von Konventionen	Weniger eingeschraenkt durch vorherige Beispiele	ScienceDaily

Wichtige Vorbehalte

Keine direkten Studien, die ADHS mit Prompt-Engineering-Leistung verknuepfen, existieren
Kognitive Empathie-Defizite bei ADHS sind real — emotionale Empathie als Kompensation ist plausibel, aber unbewiesen
ADHS-Herausforderungen (Arbeitsgedaechtnis, Aufgabeninitiierung, EF) koennen Prompting auch behindern
Selektionsbias: ADHS-Personen, die geschickte Prompter werden, sind moeglicherweise nicht repraesentativ fuer die Gesamtpopulation