Le Prompt Engineering comme Style Cognitif : Pourquoi les Cerveaux TDAH Sont des Prompteurs Naturels

L’Argument Central

Le Prompt Engineering récompense un profil cognitif qui est créatif plutôt que systématique, émotionnellement expressif plutôt que laconique, itérativement expérimental plutôt que planifié-puis-exécuté, en traitement externe plutôt qu’en résolution interne, et ouvert à la nouveauté plutôt qu’ancré dans l’expertise. C’est une description du style cognitif du TDAH lui-même.

1. Qu’est-ce qui Fait un Excellent Prompt Engineer ?

Compétences Cognitives Requises

Abstraction et cadrage conceptuel : traduire des objectifs complexes en instructions claires
Prise de perspective : comprendre comment l’IA « pense »
Affinement itératif : cycles d’essai, évaluation, ajustement
Pensée créative : approches novatrices pour cadrer les problèmes
Évaluation critique : évaluer la qualité de la sortie
Précision de communication : de légères modifications de formulation = des différences massives de sortie
Patience et adaptabilité : travailler à travers de multiples itérations

Prompt Engineering vs. Programmation Traditionnelle

Dimension	Programmation Traditionnelle	Prompt Engineering
Mode d’entrée	Syntaxe formelle	Langage naturel, cadrage créatif
Résolution de problèmes	Étape par étape déterministe	Essai-erreur itératif, probabiliste
Compétence centrale	Précision logique	Communication, empathie, recadrage créatif
Gestion des erreurs	Traçage logique	Évaluation de la sortie, ré-articulation de l’intention
Modèle mental	Machine comme exécutant	IA comme interlocuteur collaboratif

« Le Prompt Engineering peut sembler être un terme de la Silicon Valley, mais les communicants le font depuis des décennies. Nous l’appelions briefing, messaging, media training. » — PR Daily

Source : Frontiers in Education (2024)

Le Prompt Engineering formellement proposé comme « nouvelle compétence du 21e siècle ». La Boucle de Cognition de Prompt (PCL) modélise le prompting comme « un processus cyclique de modélisation mentale, de projection sémantique, de retour dialogique et d’affinement de l’intention. »

2. Prise de Perspective et Théorie de l’Esprit

Pourquoi C’est Important pour le Prompting

Un bon prompting nécessite de modéliser comment l’IA va interpréter un prompt, quelles hypothèses elle fait, où elle échouera. C’est la théorie de l’esprit appliquée aux machines.

SimToM prompting : processus formel en deux étapes de prise de perspective puis réponse depuis cette perspective
Théorie de l’Esprit Mutuelle (MToM) : empathie bidirectionnelle entre humain et IA

TDAH et Empathie : La Connexion Surprenante

Empathie cognitive (tests standardisés) : souvent plus basse dans le TDAH (demandes de fonction exécutive)
Empathie émotionnelle (résonance ressentie) : souvent augmentée dans le TDAH

« Les personnes TDAH peuvent avoir une grande capacité d’empathie — elles lisent bien les gens et comprennent ce qu’ils ressentent avant même qu’ils l’expriment. » — Hallowell Todaro ADHD Center

Quand l’hyperfocalisation TDAH est dirigée vers la compréhension du système IA, elle peut produire une conscience extrêmement élevée des patterns comportementaux subtils — une approche intuitive « comment cette entité réagit-elle à cette entrée ? » qui distingue les grands prompteurs.

3. Métacognition : Penser à la Pensée

La Métacognition comme Compétence Centrale du Prompting

Chaque prompt répond implicitement à : « Comment devrais-je cadrer ceci pour que l’IA comprenne ce que je veux vraiment ? » = raisonnement métacognitif pur.

Le Prompting Métacognitif (MP) est désormais une technique formelle : simuler des processus métacognitifs aide les modèles à contextualiser et répondre de manière plus nuancée.

Le Paradoxe Métacognitif du TDAH

Le déficit : les patients TDAH rapportent de « grands déficits dans la connaissance de la cognition et des déficits moyens dans la régulation de la cognition. » La métacognition est la dernière compétence de fonction exécutive à se développer.

La compensation : ce déficit entraîne une puissante réponse compensatoire. La TCC axée sur les stratégies métacognitives montre une taille d’effet de 1,2 pour la réduction des symptômes TDAH (remarquable).

Les adultes TDAH qui ont développé une compensation métacognitive peuvent avoir une conscience métacognitive plus explicite et consciente que les individus neurotypiques chez qui la métacognition opère automatiquement.

Quand une personne neurotypique formule un prompt, elle peut le faire sans réflexion. Une personne TDAH qui a passé des années à apprendre à surveiller sa propre pensée peut apporter une approche métacognitive plus délibérée et pratiquée.

4. L’Effet Canard en Plastique Amplifié

L’IA comme Canard en Plastique Ultime

La technique de Debugging par canard en plastique fonctionne par la métacognition — verbaliser les pensées à voix haute engage différentes régions cérébrales pour la mémoire, l’attention et le raisonnement. L’IA amplifie ceci :

Questionnement actif : l’IA interrompt avec « Attends, que se passe-t-il si x est vide ? »
Mise en surface des hypothèses : expliquer à l’IA force à dépouiller les hypothèses
Toujours disponible : pas de coût social, de planification ou de jugement

Pourquoi C’est Énorme pour le TDAH

Le traitement externe est une stratégie cognitive centrale du TDAH, pas un contournement :

« L’externalisation verbale réduit la charge cognitive sur la mémoire de travail » (ADD Resource Center)
« La majorité des individus TDAH s’identifient comme des processeurs externes »
Les verbalisations autodirigées « réduisent l’inconfort émotionnel, rendant les tâches plus ‘faisables’ » — combattant les difficultés d’initiation de tâche

Pour les cerveaux TDAH, écrire un prompt n’est pas seulement communiquer avec l’IA — c’est forcer thérapeutiquement la linéarisation d’une pensée associative chaotique. Le prompt devient un échafaudage cognitif qui externalise la mémoire de travail, force l’articulation de l’intention, et crée un dialogue structuré où la pensée non structurée trouve forme.

5. Le Prompting Itératif comme Processus Créatif

TDAH et Pensée Divergente dans le Prompting

Trois formes de cognition créative où le TDAH excelle (Scientific American) :

Pensée divergente : inventer de nouvelles utilisations pour des objets du quotidien
Expansion conceptuelle : assouplir les frontières conceptuelles, réimaginer au-delà de la fonction prévue
Dépassement des contraintes de connaissances : résistance à la fixation sur les exemples existants

Université du Michigan : les jouets inventés par le groupe TDAH « incluaient moins d’éléments des exemples de la tâche » (moins dérivés), les « fruits aliens » étaient « plus originaux. »

La Mentalité « Et Si J’essayais Ça ? »

La recherche de nouveauté du TDAH est neurobiologiquement entraînée : moins de dopamine = besoin de stimulation = recherche de nouvelles expériences. Cela crée une disposition naturelle vers l’expérimentation — essayer 10 cadrages de prompt différents là où les neurotypiques en essaient 2-3.

« Les possibilités infinies d’expérimentation avec les nouvelles technologies s’alignent parfaitement avec le désir de nouveauté de l’esprit TDAH. »

6. L’Esprit du Débutant (Shoshin)

La Malédiction de l’Expert

Effet Einstellung : les façons de faire habituelles empêchent de considérer de nouvelles approches
Malédiction de la connaissance : savoir quelque chose rend impossible d’imaginer ne pas le savoir
Les experts ont des structures de connaissances profondes, efficaces mais rigides

Le TDAH comme Esprit du Débutant Naturel

Résistance aux contraintes de connaissances : les individus TDAH sont « moins susceptibles de s’appuyer sur des exemples et des connaissances antérieures » (U. Michigan)
Réseaux de connaissances plats et interconnectés (pas de hiérarchies profondes) préservent plus d’« espace de possibilités »
Ré-engagement guidé par la nouveauté : aborder des problèmes familiers avec un cadrage frais à chaque fois
Automatisation réduite : les processus cognitifs sont moins susceptibles de devenir inconscients

Application au Prompting

Les experts supposent que l’IA partage leur contexte, utilisent du jargon sans explication, cadrent les prompts en fonction de comment ILS résoudraient le problème. Un esprit de débutant — aborder l’IA sans hypothèses sur ce qu’elle « devrait » savoir — produit naturellement des prompts plus explicites, contextualisés et efficaces.

7. Le Prompting Émotionnel : L’Arme Secrète

La Découverte EmotionPrompt (Li et al., 2023, arXiv:2307.11760)

Ajouter un langage émotionnel aux prompts améliore dramatiquement la performance des LLM :

8% d’amélioration dans les tâches d’Instruction Induction
115% d’amélioration dans les tâches BIG-Bench
10,9% d’amélioration moyenne en évaluation humaine

Simplement ajouter « C’est très important pour ma carrière » a augmenté de manière mesurable la qualité de la sortie sur ChatGPT, GPT-4, Llama 2.

EmotionPrompt a surpassé le Chain of Thought et l’Automatic Prompt Engineer sur la plupart des tâches.

Le TDAH comme Prompteurs Émotionnels Naturels

La communication TDAH est intrinsèquement émotionnelle (Système Nerveux Basé sur l’Intérêt : Passion, Intérêt, Nouveauté, Défi, Urgence) :

Urgence : « Si je n’exprime pas ça maintenant, j’explose après » = urgence temporelle naturelle dans les prompts
Intensité émotionnelle : des émotions rapides, fortes, « collantes » apparaissent comme richesse dans le langage du prompt
Engagement guidé par la passion : l’enthousiasme authentique = langage émotionnellement pondéré
Narration naturelle : expression narrative, riche en contexte plutôt que des commandes laconiques

Les prompteurs neurotypiques doivent APPRENDRE à ajouter du contexte émotionnel (ça semble artificiel en s’adressant à une machine). Les individus TDAH le font PAR DÉFAUT parce que leur style de communication est intrinsèquement émotionnel, urgent et guidé par la passion.

Ce que EmotionPrompt révèle comme technique d’optimisation ingénierée est simplement le style de communication naturel du TDAH.

Le Modèle d’Avantage TDAH en Prompt Engineering

Compétence de Prompt Engineering	Trait TDAH	Recherche
Affinement itératif	Recherche de nouveauté, expérimentation	Edge Foundation
Cadrage créatif de prompt	Pensée divergente, cognition associative	U. Michigan
Prompting émotionnel	Système nerveux basé sur l’intérêt	EmotionPrompt, arXiv
Conscience métacognitive	Métacognition compensatoire	Études PMC
Théorie de l’esprit avec l’IA	Empathie émotionnelle augmentée	Hallowell Todaro
Esprit du débutant	Résistance aux contraintes de connaissances	U. Michigan
Pensée externalisée	Traitement externe naturel	ADD Resource Center
Liberté vis-à-vis des conventions	Moins contraint par les exemples antérieurs	ScienceDaily

Mises en Garde Importantes

Aucune étude directe ne lie le TDAH à la performance en Prompt Engineering
Les déficits d’empathie cognitive dans le TDAH sont réels — la compensation par l’empathie émotionnelle est plausible mais non prouvée
Les défis du TDAH (mémoire de travail, initiation de tâche, FE) peuvent aussi entraver le prompting
Biais de sélection : les individus TDAH qui deviennent des prompteurs compétents peuvent ne pas représenter la population dans son ensemble