Examen Critique : Risques, Côtés Sombres et Contre-arguments

Une base de connaissances sans examen critique est de la propagande, pas de la sagesse.

L’Évaluation Honnête

« Parfaitement adapté pour » est de la propagande. « Potentiellement bénéfique avec des risques significatifs » est de la sagesse.

1. Dépendance à l’IA et Risque d’Addiction TDAH

La Neurobiologie

TDAH = Syndrome de Déficience de Récompense (diminution des récepteurs dopaminergiques)
Les cerveaux TDAH recherchent une stimulation qui augmente la dopamine rapidement et intensément
Les adultes avec des signes de TDAH sont significativement plus susceptibles de connaître une addiction à la technologie (Bournemouth U.)

L’IA comme Vecteur d’Addiction

Le « Syndrome d’Addiction à l’IA Générative » proposé comme nouveau trouble comportemental (Journal of Affective Disorders, 2025)
L’Échelle d’Addiction à l’IA (AIAS-21) développée comme outil de dépistage clinique
Chaque nouveau prompt = dose de nouveauté. Chaque solution générée = micro-récompense
Les symptômes TDAH et l’addiction technologique partagent une relation bidirectionnelle — chacun renforce l’autre

La Qualité Insidieuse

Contrairement aux réseaux sociaux, l’interaction avec l’IA SEMBLE productive. Une personne TDAH peut passer des heures à « travailler avec l’IA » tout en s’engageant en réalité dans un comportement de recherche de dopamine déguisé en productivité.

2. Atrophie des Compétences et Impuissance Apprise

L’Étude Anthropic

52 ingénieurs en RCT : les utilisateurs d’IA ont obtenu des scores 17% plus bas aux évaluations de maîtrise
Les compétences de Debugging ont montré la baisse la plus prononcée
Pattern : délégation complète -> déchargement progressif -> IA comme béquille

Pourquoi les Personnes TDAH Sont Plus Vulnérables

Étayage de fonction exécutive déjà plus faible
Tentation plus forte de décharger (l’IA donne des récompenses plus rapides que la lutte)
Le « déchargement progressif » correspond à la tendance TDAH du moindre effort
Les apprenants moins expérimentés (beaucoup de personnes TDAH suivent des parcours non traditionnels) sont les plus susceptibles

La Progression

Dépendance apprise -> impuissance apprise : se sentir incapable de surmonter les défis sans aide externe, même en possédant les capacités nécessaires.

3. Le Piège du « Vibe Coding »

Réalité Sécuritaire

69 vulnérabilités dans 15 applications de 5 outils de vibe coding (Tenzai, déc. 2025)
61% des solutions IA fonctionnellement correctes, mais seulement 10,5% sécurisées
45% du code généré par IA contient des failles de sécurité (Veracode 2025)
Incidents réels : bases de données de production supprimées, données personnelles exposées

« Dette de Compréhension »

Contrairement à la dette technique traditionnelle, la dette de compréhension a un « taux d’intérêt exponentiel » — une fois que l’équipe perd la maîtrise mentale de la logique du système, chaque changement subséquent comporte un risque de défaillance catastrophique.

Pourquoi les Personnes TDAH Sont Plus Susceptibles

L’hyperfocalisation sur la livraison = récompenses dopaminergiques qui contournent la révision attentive
L’impulsivité rend la pause pour vérifier plus difficile
Le désir de nouveauté = passer à la fonctionnalité suivante plutôt que comprendre l’actuelle
Duplication de code en hausse de 48%, activité de refactoring en baisse de 60% dans les workflows assistés par IA

4. Surconfiance et Dunning-Kruger

La Propre Surconfiance de l’IA

Microsoft Research : les IA de codage sont les plus confiantes quand elles sont les moins compétentes, en particulier dans les domaines non familiers
Une plus grande littératie IA corrèle avec une plus grande surestimation de la compétence

L’Amplification TDAH

Une IA surconfiante disant à un développeur TDAH impulsif et en quête de dopamine que son code fonctionne très bien, quand ni l’un ni l’autre ne comprend vraiment les cas limites.

Impulsivité -> « livrer avant de vérifier »
Dérégulation émotionnelle -> l’euphorie de la livraison supplante la prudence
L’écart entre « j’ai construit ça » et « je comprends ça » est invisible pour la personne

5. Dommages du Changement de Contexte Amplifiés

Les Chiffres

40% de perte de productivité due aux changements de tâche fréquents
Même de brèves interruptions peuvent dérailler le progrès pendant 15-30 minutes
Les individus TDAH sont mesurablemennt plus lents dans les essais de changement de tâche

L’Effet Pervers de l’IA

L’IA rend le démarrage de nouveaux projets trivialement facile
Une personne TDAH limitée à 2-3 projets par la friction peut maintenant en lancer 10 par jour
Chaque projet = nouveau contexte exigeant une mémoire de travail rare
Hyperfocalisation sur le DÉMARRAGE (dopamine de la nouveauté) plutôt que sur la FINALISATION

La « Boucle de Fatalité »

Un petit échec se cascade en effondrement systémique parce que chaque étape nécessite une fonction exécutive indisponible. Plus de projets assistés par IA = plus de points de cascade.

6. Le Paradoxe Créativité-Médication

Les Résultats

Les enfants TDAH non médicamentés surpassent les autres en pensée divergente
L’Adderall altère les personnes déjà créatives, aide les moins créatives
Aucune recherche n’existe sur l’interaction à trois voies TDAH + médication + IA
Base de recherche totale : moins de 6 études, moins de 250 participants

Le Scénario du Double Étranglement

La médication rétrécit les réseaux associatifs (réduit la créativité) + l’IA produit des résultats statistiquement moyens = avantage créatif perdu des deux côtés simultanément.

7. Biais de Sélection dans les Histoires de Réussite

De Qui Entend-on Parler

On entend parler des personnes TDAH qui ont RÉUSSI avec l’IA. On n’entend pas :

Ceux qui ont trouvé le prompting trop cognitivement taxant
Ceux qui sont devenus accros à l’interaction avec l’IA
Ceux qui ont livré des produits cassés via le vibe coding
Ceux dont les stratégies d’adaptation ont été perturbées par les outils IA

Biais Démographique

La recherche sur la réussite professionnelle TDAH met en avant principalement des hommes blancs
Passe à côté des effets composés de la race et du genre
Le prompting IA lui-même nécessite de la fonction exécutive — l’article arXiv sur la perspective neurodivergente l’a trouvé « cognitivement taxant »

Biais de l’IA Contre la Neurodivergence

L’IA a noté « J’ai de l’autisme » comme plus négatif que « Je suis un braqueur de banque »
L’IA « corrige » les styles de communication, dépouillant la voix neurodivergente authentique
La plupart des cadres IA reflètent des hypothèses neurotypiques

8. Le Problème de la Romanticisation

Pourquoi « TDAH = Superpouvoir » Est Nuisible

« Pourquoi quelqu’un avec des superpouvoirs aurait-il besoin d’aménagements, d’aide, de modifications ou d’empathie ? » — Inflow

Passe de l’optimisme à la positivité toxique
Invalide la souffrance authentique
Fonctionne comme un déni du handicap
La « neurodiversité light » met en avant la différence à la mode tout en omettant les droits des personnes handicapées
Sert principalement les personnes avec un TDAH léger à modéré + du privilège + des compétences tech existantes

L’Avertissement du Kennedy Krieger Institute

Cadrer la neurodivergence comme superpouvoir peut :

Renforcer la notion qu’il faut être exceptionnel pour avoir de la valeur
Mettre une pression pour constamment mettre en avant ses forces
Maintenir involontairement des standards validistes

La Position Équilibrée

Ce qui EST Vrai

Un alignement réel existe entre les patterns cognitifs TDAH et les workflows assistés par IA
La pensée divergente aide véritablement au prompting créatif
L’IA compense véritablement des déficits TDAH spécifiques (mémoire de travail, rappel, planification)
La correspondance exploration-exploitation est scientifiquement fondée

Ce qui Nécessite des Garde-fous

Des contraintes intentionnelles contre l’addiction/dépendance à l’IA
Des pratiques délibérées de développement de compétences parallèlement à l’utilisation de l’IA
Des habitudes de revue de sécurité intégrées au workflow
Une auto-évaluation honnête de la compréhension vs. la livraison
Des limites de portée de projet pour prévenir les dommages du changement de contexte

Ce qui Ne Doit Pas Être Affirmé

Que le TDAH est « parfaitement adapté » à l’IA (il a À LA FOIS des avantages ET des vulnérabilités)
Que les décisions de médication devraient être influencées par les considérations de workflow IA
Que les histoires de réussite représentent l’expérience TDAH typique
Que le TDAH est un superpouvoir plutôt qu’un vrai handicap avec de vrais avantages dans des contextes spécifiques
Que toutes les personnes TDAH en bénéficieront également

Les développeurs TDAH-IA qui réussissent décrivent tous le même pattern : des contraintes intentionnelles qui canalisent la créativité tout en empêchant la distractibilité de les faire dérailler. L’IA fait partie du système, pas la totalité du système.